Los alimentos entregan la energía y los nutrientes necesarios para estar sanos. Entre los nutrientes se incluyen las proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua. 

Comer de manera nutritiva no es difícil, algunas recomendaciones para lograrlo son las siguientes:

• Consumir una variedad de alimentos, incluyendo vegetales, frutas y productos con granos integrales.
• Consumir carnes magras, aves, pescado y productos lácteos descremados.
• Beber mucha agua.
• Limitar el consumo de sal, azúcar, alcohol, grasas saturadas y grasas trans.

Las grasas saturadas suelen provenir de los animales. 

Es por eso que con una consulta buscaremos un equilibrio en una dieta especializada para así mantener una vida saludable.